10 legjobb sportalkalmazás

A legjobbak áttekintése a szerkesztõbizottság szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, és nem jelent reklámot, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Vásárlás előtt konzultálnia kell szakemberrel.

Az okostelefon sok mindent, árut és szolgáltatást pótolhat egy modern ember számára. Például speciális alkalmazások segítségével sokkal könnyebb tartani a kondíciót, ellenőrizni az egészséget és a táplálkozást.

A legjobb sportalkalmazások értékelése

Jelölés	egy hely	Alkalmazás	Értékelés
A LEGJOBB SPORT ALKALMAZÁSI RENDSZER	1	Fitbit edző	5.0
	2	Nike + edzőklub	4.9
	3	8fit	4.8
	4	Freeletics	4.7
	5	7 perces edzés	4.6
	6	Sworkit Fitness	4.5
	7	Edzés edző	4.4
	8	GYMUP	4.3
	9	MyFitnessPal	4.2
	10	Runtastic	4.1

eszik. A szerkesztőség áttekintést nyújt a 2020-ban a legérdekesebb, leghasznosabb, legkényelmesebb és legnépszerűbb sport- és kapcsolódó célú alkalmazásokról.

Fitbit edző

Értékelés: 5.0

A hordható fitneszelektronika ismert amerikai gyártója gondoskodik arról, hogy a márkájú kütyük saját szoftverrel legyenek ellátva. A Fitbit Coach alkalmazás egyfajta kiterjesztése az eredeti Fitbit Ace fitnesz zenekarnak, de önálló termékként is használható. Az alapfunkciók tehát ingyenesek – előfizetés a jelenlegi árakon.

Ez egy átfogó alkalmazás, amely lehetővé teszi a fizikai erőnlét, a pszichés állapot és az egészség kérdésének minél tudatosabb megközelítését. A Fitbit Coach lehetővé teszi, hogy egyénileg dolgozzon ki egy óravázlatot a cél elérése érdekében, számolja ki az optimális étrendet ehhez, és ha szükséges, kapcsolja össze a szakemberek egyéni konzultációit.

Az alkalmazás kényelmesen használható audio vagy video képzés formátumában. A bázis tematikus videók nagy csoportját tartalmazza magyarázatokkal és gyakorlati gyakorlatokkal. Mindegyikük logikailag és egyértelműen kategóriákba van sorolva, ezért nem nehéz megtalálni a megfelelő technikákat az adott izomcsoportok számára.

Amikor elkezdi a Fitbit használatát, a rendszer kéri, hogy adja meg a személy alapvető paramétereit – súly, magasság, életkor stb. Az alkalmazás szinte azonnal tarifacsomagokat kínál. Az ingyenes mód magában foglalja az alapvető funkciókat, amelyek általában elegendőek a megismerkedéshez, de ahhoz, hogy kézzelfogható eredményekkel önmagán dolgozzon, akkor is előfizetésre van szüksége.

A program legnagyobb frissítései fontos kiegészítést jelentettek a Fitbit számára – a Fitstar intelligens dinamikus tartalmi rendszerét. A lényeg az, hogy a gyakorlatok előrehaladtával az alkalmazás alkalmazkodik, tanulmányozza a dinamikát és kidolgozza saját ajánlásait a továbbképzésre.

A program hivatalos kézikönyveiben a gyártó egyértelműen utalt egy Fitbit Ace fitnesz karkötő megvásárlására, amely jelentősen kibővíti az alkalmazás képességeit. Ez tulajdonképpen így van, a karkötő valóban jelentősen növeli az alkalmazás algoritmusainak pontosságát a diagnosztikában és az ajánlásokban.

A Fitbit Coach külön alkalmazási területe az online órákon való részvétel profi oktatókkal. Itt jelentős különbség van az azonos osztályú videóktól – valós időben közvetlen kapcsolat az oktatóval.

Előnyök

• sok tananyag;
• intelligens ajánlási algoritmusok;
• dinamikus adaptív tartalom Fitstar;
• világos és hozzáférhető tanulságok;
• élő képzéseken való részvétel lehetősége;
• személyes tevékenység nyomkövető.

hátrányai

• nagyban függ a Fitbit fitnesz karkötő teljesítményétől.

Nike + edzőklub

Értékelés: 4.9

A program, amelynek nevében egy mindenki számára ismerős sportmárka jelenik meg – a Nike. Ez valóban egy Nike termék, és több száz elérhető edzésprogramot állítanak össze a vállalat szakembereinek, edzőinek és hivatásos sportolóinak ajánlásai szerint.

Az NTC fő előnye a professzionális minőségű anyagok és a megfizethető prezentációk kombinációja. A gyakorlatok nagy részében nincs is szükség speciális felszerelésre, így otthon és a szabadban egyaránt megteheti.

A program alapelve a következő. A kezdetektől fogva a program adatokat gyűjt egy személyről, és a kapott fizikai profil alapján a különböző időtartamú – 15, 30 és 45 perces – gyakorlati komplexek válogatásával már kialakíthatja az első ajánlásokat. Az edzések megválasztásakor meghatározhatja az irányt – erő, állóképesség gyakorlása vagy a nyújtás és a mozgékonyság fejlesztése. A komplexumok altípusai állnak rendelkezésre – rövid mini edzések, felszerelés nélküli gyakorlatok, testtartás gyakorlatok és egyebek. A javasolt lehetőségek szinte mindegyike további kiigazításra alkalmas – edzésidő, intenzitás stb.

Az alkalmazásfejlesztés magas technikai szintje azonnal, a programmal való megismerkedés első perceiben látható. A dizájn stílusos, könnyű, kellemes a szemnek. Kényelmes és érthető menü, kiváló minőségű fotó- és videóanyagok, tartalom és design.

A tartalom kreatív megközelítése külön dicséretet érdemel. Tehát itt a Nike megpróbált minden témát, minden részt élénké és dinamikusabbá tenni. Ez még a testgyakorlatok és az egyes órák nevében is megnyilvánult.

Az alkalmazás figyelmes a felhasználó jólétére, és rendszeresen emlékeztet az állapotok – fáradtság, izomreakciók stb. – rögzítésének szükségességére. Sajnos a Nike + Training Club nem tudja kiolvasni a fitneszkövetők adatait és semmilyen módon elsajátítani azokat, ezért az adatokat manuálisan kell megadni. A folyamat legalább némi automatizálása érdekében a program lehetővé teszi a szinkronizálást olyan szolgáltatásokkal, mint a Nike + Running vagy a Apple Health App.

Az alkalmazásban a felhasználó által kiválasztott edzések mellett meghatározhat egy általában szigorúan egyedi programot. És itt az alkalmazás megpróbál igazodni az aktuális eredményekhez, miközben ésszerű ütemtervet készít, és további motivációs tartalommal látja el a felhasználót.

Előnyök

• stílusos felület tervezés;
• kényelmes keresés;
• ajánlások és tartalom profi sportolóktól;
• kreatív megközelítések;
• az edzési módok rugalmas beállítása;
• magas motivációs komponens;
• esztétikai kíséret.

hátrányai

• nem figyeli a táplálkozást és a test állapotát.

8fit

Értékelés: 4.8

Most nézzünk meg egy olyan programot, amelyet a fejlesztők mobil oktatóként pozícionáltak. Szakértőink beismerték, hogy a 8fit nemcsak személyes mobil edző, hanem táplálkozási szakember is – az alkalmazásban majdnem annyi figyelmet fordítanak a megfelelő táplálkozásra, mint magára a képzésre. Sajnos a 8fit nincs lefordítva oroszra.

A program előnye, hogy minimálisra csökkenti az önmaga hatékony munkavégzéséhez szükséges speciális hely és felszerelés szükségességét. A leírásokban hangsúlyos, hogy a 8fit segítségével jó formát alakíthat ki és rendet tehet az alakjában, még akkor is, ha a házban, akár a szállodában, akár az utcán gyakorol.

Az alkalmazás egy speciális technikán alapul, amely az életmód puha, de erőltetett megváltoztatására, új szokások kialakítására összpontosít. Ezért van ilyen hangsúly a táplálkozáson. És itt, sok más fitneszalkalmazástól eltérően, a fogyás és a sportprogramok egyenként készülnek, figyelembe véve az egyes szervezetek jellemzőit.

A lépésenkénti, személyre szabott útmutató a 8fit elengedhetetlen all-in-one eszköze. Tartalmazza: a kezdeti alkalmassági tesztet, amely meghatározza az alapvonalat; kidolgozott képzési tervek; egyéni étkezési terv, figyelembe véve az étrendet, amelyet a kliens már betarthat; részletes lépésenkénti receptek az ajánlott ételekhez; automatikus bevásárló listák.

A 8fit alkalmazás eredeti slágere a speciális nagy intenzitású intervall edzés – HIIT edzések. Megnövekedett hatékonyságuk sokszorosan bebizonyosodott a klasszikus kardio edzésekhez képest. Egy ilyen munkamenet rugalmasan nyújtható vagy tömöríthető, 5 és 20 perc között.

Az alkalmazás adatbázis mind a 350 gyakorlatának megvan a maga nehézségi szintje. A program beépített lépésszámlálóval rendelkezik, amely szinkronizálható a Google Fittel.

A 8fit alapfunkciók ingyenesek, és közel sem olyan korlátozottak, mint a Fitbit Coach. A speciális gyakorlatsorok eléréséhez fizetett Pro verzióra lesz szükség.

Előnyök

• a fejlesztés elérhetősége;
• helytől és leltártól való függetlenség;
• egyedi programok, figyelembe véve a szervezet jellemzőit;
• jelentős hangsúlyt fektet a táplálkozásra, speciális receptekkel és bevásárló listákkal;
• nagy teljesítményű, nagy intenzitású testmozgás;
• lépésről lépésre személyre szabott útmutató.

hátrányai

• nincs orosz nyelv.

Freeletics

Értékelés: 4.7

Egy másik érdekes és hasznos alkalmazás, amely ugyanolyan mértékben összpontosít általános célokra – az agilitás és az erő fejlesztésére, az állóképességre, a túlsúlytól való megszabadulásra, az alak rendbetételére, a test általános megerősítésére. Saját megközelítései vannak, amelyek sokak számára a leghatékonyabbak lehetnek.

A Freeletics lényege az egyes gyakorlatsorok kiválasztásában rejlik, amelyek a programnak megfelelően váltakoznak az egész edzésen. A gyakorlat nem igényel különleges feltételeket és megközelíthetetlen héjakat. A gyakorlatok többsége eredeti, és bárhol elvégezhető, és egyesek számára még vízszintes sávra vagy annak otthoni analógjára is szükség lehet, még ritkábban – a futáshoz szükséges területre.

A Freeletics „trükkje” nem annyira maguk a gyakorlatok, főleg, hogy itt senki sem talált ki semmi újat – az edzésprogramok meglehetősen mechanikusan egyszerű gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek sokak számára jól ismertek, akik életük során legalább egyszer tudatosan végeztek reggeli gyakorlatokat. A szolgáltatás fejlesztői maguk is a hatékonyság titkát az érintettek gondosan kalibrált ellenőrzési és motivációs rendszerének nevezik.

A Freeletics senki szavát nem veszi fel, és az egyes gyakorlatokra fordított időt veszi figyelembe a figyelés és az értékelés kritériumaiként. A gyakorlat jellemzőinek és az eltöltött időnek az ismeretében (elfogadható lehet 5 és 45 perc közötti váltás, a résztvevő felkészültségétől és egyéb pontoktól függően) a program véleményt formálhat az előrehaladásról. Még az alkalmazás felhasználói világranglistáján is láthatja a helyét.

A szolgáltatással való interakció a rendszerbe való regisztráció után kezdődik. Ezután a motor alapadatokat és célokat kér, kidolgoz egy egyedi programot. Az adatbázis több száz oktatóanyagot tartalmaz tippekkel és időzítéssel. Figyelemre méltó az alkalmazás társadalmi összetevője – a sport és egyéb eredmények esetében a felhasználó virtuális jutalomra jogosult azzal a kilátással, hogy a tiszteletbeli táblára kerül.

A Freeletics segítségével bárhol és bármikor edzhet, minimális szükség van speciális felszerelésre és felszerelésre. Az edzés ideje rugalmasan változtatható egy szimbolikus 5-től 45 percig munkamenetenként. Ugyanolyan hatékonyan fejleszti az erőt és az állóképességet férfiaknál és nőknél egyaránt. A kezdők számára az alkalmazás egy speciális könnyű programot tartalmaz.

Előnyök

• egyéni képzési programok;
• felhasználóbarát felület;
• jó minőségű orosz fordítás;
• magas társadalmi összetevő;
• egyéni megközelítés;
• könnyű program kezdőknek.

hátrányai

• nem figyeli a táplálkozást;
• néhány hét használat után teljesen kifizetett.

7 perces edzés

Értékelés: 4.6

Vegyünk egy egyszerű és a szokásokhoz hasonlóan ötletes projektet, amely rajongók tízmillióit szerezte meg szerte a világon. A 7 perces edzés egyszerűségének, megfizethetőségének, sokoldalúságának és hatékonyságának kombinációja óriási érdeklődést, sőt kapcsolódó műfajokat váltott ki.

A 7 perces edzés alkalmazás lényege, hogy legfeljebb hét percet szánjon egy edzésre, bárhol, bármikor. A gyakorlat végrehajtásához nincs szükség felszerelésre, a maximum egy szék. Önmagukban az edzés olyan gyakorlatok összessége, amelyek meglehetősen megfelelő terhelést jelentenek. A motiváció fenntartása kompenzálja az egész edzés rövid időtartamát, és elősegíti a pszichológiai kényelmet.

A technika egyik titka a nagy intenzitású intervallumok váltakozása a pihenéssel. Az ilyen intervallum időtartama 30 másodperc, 10 másodperces szünettel a sorozatok között. Még tudományos vizsgálatokat is végeztek ezzel a technikával, amelyek eredményeit az American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal című folyóiratában publikálták. Azt mondják, hogy az edzés hatása összehasonlítható egy hosszú távú vagy egy legalább egy órás rendszeres edzéssel.

Technikai szempontból a javasolt alkalmazások gyakorlata nem szokatlan. Ezek a jól ismert guggolások, ugrások, helyben futások, kanyarok, fekvőtámaszok, fordulatok és egyebek. Ezért a program sok kezdő számára alkalmas a minimális belépési küszöb miatt.

A 7 perces edzés olyan másodlagos előnyt is jelent, hogy a világon a programhasználók hatalmas, sokmilliós közösségéhez tartozik. Jó hír, hogy ezt a szuper népszerű komplexumot jól lefordították oroszra. Az engedély természetesen fizetett, de nem túl megterhelő.

Előnyök

• magas hatékonyság minimális idő alatt;
• sok kezdő számára alkalmas;
• a képzési feltételek rugalmassága;
• elhanyagolható idő egy edzésre;
• a hatékonyság tudományos indoklása;
• hatalmas közösség.

hátrányai

• az edzések összessége egyedi és korlátozott;
• az ételt nem veszik figyelembe.

Sworkit Fitness

Értékelés: 4.5

Ez egy meglehetősen egyszerű, kényelmes és megfizethető alkalmazás is, amely főleg az általános nyomtatvány-karbantartásra irányul. Az ötlet a videotanfolyamok nagy adatbázisában áll, amelyek közül a tematikusakat egyéni alapon választják ki.

A Sworkit Fitness, csakúgy, mint sok más fitnesz alkalmazás, lehetővé teszi az edzésidő rugalmas beállítását. Itt ez a tartomány 5-60 perc. A fő edzéscsoportok az erőgyakorlatok, a kardió, a nyújtás, a jóga.

Az alkalmazás legfejlettebb és legjobban megvalósított funkciója az egyéni képzési program rugalmas testreszabása, a fontos jellemzők pontos figyelembevételével. Tehát a program elkészítésekor még a fájó térd hatását is figyelembe lehet venni. A felhasználó több száz különböző gyakorlattal rendelkezik.

A Sworkit Fitness nem utolsósorban szilárd tudományos bizonyítékokon alapul. Tehát itt van az intervallum edzés technikája, amelyet az előző melléklet áttekintése tárgyalt. Valójában a jelentés itt ugyanaz, de kissé eltérő formában és megjelenítésben. Ez valószínűleg részben megmagyarázza azt a tényt, hogy a Sworkit Fitness népszerűsége a legendás 7 perces edzéshez képest nem túl nagy, mindenesetre nem nagyságrendekkel.

Érdemes megemlíteni a program néhány funkcióját is. Az alkalmazás fizetett, van egy kis próbaidőszak. A reklámot nem a program maga és a videó is sugározza. A felhasználó saját belátása szerint állíthatja be az edzés intervallumait. Korlátlan számban mentheti el saját edzéseit. Kezdő és idős emberek számára könnyű rendszert biztosítanak. Az operatív információs segítségért használhatja az „Ask the trainer” funkciót.

A program minden támogatott eszközről elérhető, beleértve a Apple tévét és a saját böngésző alkalmazást. 2020 májusától a Sworkit Fitness több mint 25 millió felhasználóval rendelkezik.

Előnyök

• könnyen megtanulható alkalmazás;
• az edzésprogramok egyszerűsége;
• a hatékonyság tudományos indoklása;
• intervallum megközelítés;
• az intervallumok beállítása megengedett;
• korlátozás nélkül elmentheti saját edzéseit;
• sok nehézségi szint;
• szerkesztheti az edzéseket.

hátrányai

• az ételt nem veszik figyelembe.

Edzés edző

Értékelés: 4.4

Egy másik alkalmazás, amely óriási közönség által szerzett világhírnevet és elismerést. Figyelemre méltó, hogy nem csupán a feltűnő tulajdonságok miatt „távozik”, hanem az anyag teljessége, hozzáférhetősége, egyszerűsége és általános hatékonysága miatt.

Mielőtt bármit is tenne, a program felajánlja Önnek a regisztrációt, és közben fontos kérdéseket tesz fel, meghatározza az órák kívánt idejét, a gyakorlatok preferált intenzitását, a célokat. Valójában a célok nemcsak nyilvánvalóak lehetnek, mint például a „fogyás”, de nem is egészen szokványosak, például az izzadás csökkentése érdekében. A program figyelembe veszi az ilyen finom árnyalatokat.

A megszerzett adatok alapján a program meghatározza a megfelelő képzési programot. Minden ilyen programot professzionális oktatók dolgoztak ki a kapcsolódó szakemberek tanácsával. A képzési ciklust 2–6 hét időtartamra tervezték. A ciklus végén el kell érni a célt.

Az edzésoktatónak nincs semmilyen „kötelezettsége” az edzésprogramokkal kapcsolatban. Ha a kezdeti biometrikus adatok alapján kialakított program nem felel meg a felhasználónak valamire, akkor szabadon választhat másikat. Néhány programot még a próbaüzemben is ingyen biztosítanak, de kevés ilyen ajánlat.

A kész programok akár önmagukban is részekre oszthatók – ha nincs vágy vagy lehetőség a teljes program befejezésére, akkor csak az egyes edzéseket kezdhetik el kidolgozni. És ebben az esetben már hatalmas számban lesznek – mindenki kiválaszthatja a legmegfelelőbb és a leghatékonyabb lehetőséget.

A program viccesen implementálja a kommunikációs felületet. A felhasználót arra kérjük, hogy válassza ki egy adott oktató avatarját, és a gyakornok már hallja a hangját, és követi az ajánlásokat.

A Workout Trainer orosz lokalizációjával a dolgok még mindig nem mennek jól, ezért legalább az angol alapszint nagyon kívánatos lenne. Még ha nincs is ilyen felkészülés, az sem számít, mivel a gyakorlatokat részletes és érthető illusztrációkkal látjuk el. Egy gyakorlat időtartama 30-60 másodperc. Segít egy visszaszámlálás, amelyet hangjelzések kísérnek.

Előnyök

• kényelmes vezérlés;
• informatív és könnyen érthető illusztrációk azok számára, akik nem beszélnek jól angolul;
• a programok különálló gyakorlatokra történő felosztásának képessége;
• alacsony belépési küszöb;
• hatékonyság a kitűzött sportcélok elérésében.

hátrányai

• Csak angolul;
• nem tartalmazza a táplálkozást.

GYMUP

Értékelés: 4.3

Egy másik hatékony, rugalmas, hatékony és sokoldalú alkalmazás a fitnesztudat maximalizálásához. A GYMUP formátumában edzésnapló. Csak e banális kifejezés mögött rejlik egy nagyszabású szervező, amely mellékhatásként jelentősen javíthatja a felhasználó életminőségét.

A program környezetében teljes választási szabadság az önfejlesztés szempontjából. Több tucat kiválasztott sportprogram elérhető neves edzőktől. A céljainak megfelelő edzés megtalálásához használjon egyszerű és kényelmes szűrőt. A kritériumok a képzés helye, a tanuló neme, az órák becsült gyakorisága, a fizikai erőnlét jelenlegi szintje stb.

A megadott adatok alapján a felhasználó kiválasztja a feladatokhoz legmegfelelőbb edzéskészletet. Minden edzés manuálisan állítható, teljes beállítással. Maguk a gyakorlatok számát sok százra becsülik. Mindegyikük jól felépített, leírt, kulcsszavak vannak kiemelve. A keresés során még nagyon kivételes kritériumok is elérhetők lehetnek, például izomcsoport, kívánt erőfeszítés stb.

Az alkalmazás széles és kényelmes eszköztárat kínál a statisztikák karbantartásához és az eredmények elemzéséhez. Vizuális formában az eredmények infografikák formájában mutathatók be. Az eredményeket bármilyen kényelmes formában rögzítheti – körkörös edzés, triszett, szuperhalmaz stb. Az időzítő nem hagy nyugodni, ami a gyakorlat kezdetéhez megfelelő időben sípol. Külön hasznos funkció – mindenféle sportkalkulátor, lehetővé teszi, hogy gyorsan átfogó képet kapjon egy adott innováció hatásáról az edzés vagy az étrend terén.

A GYMUP nagyon népszerű az egész világon, és az évek során nagy közösségre tett szert. Rendszeresen tartanak virtuális megbeszéléseket, különféle képzési programok és egyéni gyakorlatok megvitatásával. Mindenki meghallgathatja az elismert hatóságok szakértői véleményét, és kifejtheti saját véleményét.

Összességében a program előnyös benyomást kelt. Vannak kisebb hibák, például az eszközök közötti szinkronizálás hiánya.

Előnyök

• az alkalmazás alacsony súlya;
• a munka sebessége;
• saját edzések létrehozása;
• fotónapló készítése;
• nincs reklám;
• regisztráció nélkül (bizonyos mértékig) használható.

hátrányai

• nincs automatikus szinkronizálás az eszközök között.

MyFitnessPal

Értékelés: 4.2

Kivételként vegyünk figyelembe egy olyan alkalmazást, amely nem a legtisztább formában sport, de hasznos, vagy akár pótlólagos is lehet. A MyFitnessPal táplálkozásszabályozó alkalmazásról beszélünk. Szakembereink úgy döntöttek, hogy felveszik a felülvizsgálatba, mivel sok gyakorlat és edzésstílus ellenjavallt a túlsúlyos emberek számára, és ahhoz, hogy egy alkalmazást sportoláshoz használhasson, először meg kell találnia ugyanezt, de a fogyáshoz.

Ez az egyik legnépszerűbb súlykezelő alkalmazás, több mint 50 millió letöltéssel a Google Play áruházban. Az előnyök itt annyira sokfélék, hogy csak néhányat említünk példaként.

A MyFitnessPal tartalmazza a legnagyobb élelmiszer- és kapcsolódó élelmiszer-adatbázist a hagyományos kalóriaszámlálók számára. A pozíciók száma meghaladja a 6 milliót. Célszerű, hogy az alkalmazás azonnal jelentse saját étkezési preferenciáit, és az algoritmusok emlékezni fognak kedvenc ételeire, amelyek összetételét és jellegét tovább figyelembe vesszük.

Az alkalmazás külön funkciója a kulináris remekművek elkészítésének szentelt. Itt a kezdőknek és a profiknak egyaránt segítséget nyújtanak az élelmiszer-kompatibilitási adatok, a tápanyagtartalom és a teljes receptek tápérték-számológépe. A metrikus és a birodalmi egységek támogatottak. Az automatizált termékkereséshez még vonalkódolvasó is rendelkezésre áll.

A program nem nélkülözi a sportelemeket, bár itt másodlagosként kerül bemutatásra. Tehát egy tisztességes 350 gyakorlatsorozat közül választhatunk – erő, kardió, zsírégetés. A részletes statisztikák az elkészült gyakorlatokról, ismétlésekről stb. Automatikusan megmaradnak. Korlátlan számú saját gyakorlatot hozhat létre.

A MyFitnessPal támogatja a hordható modul teljes szinkronizálását a szerverrel, illetve a webes verzióval. Ha szeretné, felveheti barátait a sportprogramokba, motiválva őket, hogy csatlakozzanak az edzésekhez. Számos tanulmány egyértelműen azt mutatja, hogy azok az emberek, akik barátok és ismerősök társaságában edzenek, egyszerre mutatják be a legjobb sporteredményeket, gyakran jelentősen – akár háromszor is.

Előnyök

• a legnagyobb termékadatbázis;
• intelligens algoritmusok az optimális táplálkozás meghatározásához;
• könnyű kezelhetőség;
• vonalkód-leolvasó termékadatbázishoz;
• elérhetőség és rugalmasság;
• alacsony belépési küszöb;
• korlátlan saját receptek;
• több száz sportgyakorlat.

hátrányai

• a képzés másodlagos terület.

Runtastic

Értékelés: 4.1

A legjobb sportprogramok áttekintésével elkészül az alkalmazás, amely még azoknak a gyerekeknek is ismerős, akik még nem aggódnak különösebben az életkorral kapcsolatos problémák miatt. A Runtastic egyszerre klasszikus és modern, a fejlesztők munkájának és az éves felhasználói tapasztalatnak az eredménye.

A Runtastic egy több platformos futó alkalmazás. Fő szerepe egy fitnesz karkötő teljes cseréje, bármilyen modern okostelefonba beépített érzékelők használatával. Az alkalmazás egyszerűen figyeli a felhasználót és a mozgásának ütemét – egy bizonyos ideig megtett távolság alapján kiszámítja a sebességet. Ha a tempó jelentősen csökken, a program automatikusan képes motiváló zenét lejátszani a fejhallgatóban. Létrehozhat saját médiatárat.

De nem csak a futók korlátozzák a célközönséget. A program beépített működési módokkal rendelkezik, amelyek más sportágakhoz – asztali tenisz, tollaslabda stb. – vannak adaptálva. A legszélesebb és legérdekesebb funkciók elérhetőek a teljes verzióban, amely fizetős. De a dollár ára megéri a kényelmet, az egyszerűséget és a hatékonyságot, amelyet a Runtastic garantál.

A teljes verzióban az útvonal önrendelkezése is elérhető lesz az intervall edzés elemeivel, amikor az intenzív futás és a teljes pihenés gyaloglásban váltakozik.

Az olimpiai bajnok Dieter Baumann német sportoló, az egészséges életmód ismert népszerűsítője alkalmazta elképzeléseit a szolgáltatás létrehozására. Saját módszereket kínál azok számára, akik máris érezhető sporteredményeket szeretnének elérni. Az ilyen programok már előírhatnak bizonyos minimális alkalmasságot.

A Runtastic-nál figyelemre méltó, hogy létezik egyfajta „mód a lusták számára”, amikor a monotonitás és a további motiváció kiküszöbölése érdekében a felhasználónak olyan forgatókönyveket kínálnak fel, amelyekben a futás jellegzetes küldetéssé, sebességi játékká válik.

Előnyök

• az egyik legnépszerűbb sportprogram;
• egyszerűség és könnyű kezelhetőség;
• hozzáférhetőség a nagyközönség számára;
• egyedi továbbfejlesztett programok;
• nagy teljesítményű intervallum edzés elemei;
• mód „lusta számára”;
• megfizethető ár;
• szinkronizálás más eszközökkel.

hátrányai

• nem tartalmazza a táplálkozást;
• felhasználói panaszok a legújabb frissítéssel kapcsolatban.

---

Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, és nem jelent hirdetést, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Vásárlás előtt konzultálnia kell szakemberrel.