10 tipp a nyilvános beszédhez

Mindannyiunknak időnként beszélnie kell a nyilvánossággal: műhelymunkák, interjúk, előadások és akár családi ünnepek során is. Sok ember, különösen az introvertált emberek számára ezek a pillanatok stresszesek. Szerencsére elkerülheti a pánikot, vagy legalább jelentősen csökkentheti annak mértékét a pszichológusok tanácsának betartásával.

Ma megosztunk veletek 10 hasznos élettartamot azok számára, akiknek nyilvánosan kell beszélniük.

Miért fontos, hogy közönség előtt tudjunk fellépni

Szerintem érdemes azzal kezdeni, hogy miért kell mindenkinek képesnek lenni nyilvános beszédre. Sokan vitathatjátok: Nem vagyok színész, nem tanár vagy akár értékesítési vezető, miért lenne erre szükségem? De ha belegondolunk, akkor a mindennapjainkban folyamatosan találkozunk a nyilvános beszédhez hasonló helyzetekkel.

Az érettségitől az állásinterjúig, a pirítósig a család esküvőjén, a játékszabályok magyarázatáig saját gyermekének és barátainak: ezek olyan helyzetek, amelyekben bizonyos ideig meg kell tartania a közönség figyelmét, és ez gyakran nehéz lehet.

Néha szembesülünk azzal, hogy a legváratlanabb pillanatban kell nyilvánosan beszélnünk.

A nyilvános beszédtől való félelem az egyik leggyakoribb emberi fóbia. Még akkor is, ha nem esik pánikba, lehetséges, hogy a beszéd vagy előadás előkészítésének szükségessége némi kellemetlenséget okoz Önnek. De ezt az érzést meg lehet tanulni irányítani, többek között számos tipp segítségével, amelyeket alább láthat.

A pszichológusok szerint elsősorban a legrosszabb esetet kell élénken elképzelni, mint minden más félelmet. Mi romolhat el nyilvános beszéd közben? Manapság senkit nem zuhanyoznak romlott paradicsommal! Valószínűleg az történhet a legrosszabbul, ha hallhatatlanul motyogsz, vagy elfelejted az elkészített szöveget. De mindannyian nem egyszer vagy kétszer tapasztaltuk az élet hasonló pillanatait, kezdve a sikertelen válaszokkal a táblánál. Meghalt valaki ebből a pillanatnyi megaláztatásból? Sőt, emlékszel még rájuk? Hidd el, akiknek az idő felében hallgatnod kell, nem veszik észre, hogy valami rosszul esett, a fennmaradó időben pedig másnap elfelejtik. Semmi rossz nem fog történni akkor sem, ha beszéde nem zseniális. Ennek az egész folyamatnak a kevésbé stresszesebbé tétele azonban nem olyan nehéz. Nézzünk meg néhány ötletet, hogyan lehet ezt megtenni.

10 tipp a nyilvános beszédhez

Tehát térjünk rá a pszichológusok konkrét tanácsaira.

1. Figyelje meg a nyilvánosság előtt beszélő többi embert.

Semmi sem tanít tisztábban, mint élő példák. Ha tudod, hogy a nyilvános beszéd a problémád, kezdd azzal, hogy figyelmesen hallgass meg más embereket. Menjen konferenciákra, előadásokra, nézzen videókat a YouTube-on – bármi, ami kényelmesebb az Ön számára. Fogadok, hogy találkozni fog mindkét remek előadással, amelyekre azt szeretné mondani: „Ó, olyan akarok lenni, mint ez a srác!”, És sokkal kevésbé sikeresek, amelyek lehetővé teszik, hogy kevésbé szigorú legyél magaddal, gondolkodva: „De még mindig aggódnak erősebb, mint én! '.

2. Pihenjen.

Térjünk vissza arra, amit már fentebb mondtunk: hidd el, semmi rossz nem fog történni veled, még akkor sem, ha kudarcot vallasz a beszédedben.

Természetesen, ha elgondolkodva készítjük előadásunkat, nagyon fontosnak tartjuk, hogy ragyogóan legyen. De még ha valami baj is lenne, hidd el, a körülötted élők gyorsan elfelejtik, vagy észre sem veszik. Igen, talán nem teljesít valamilyen célt: nem fogja meggyőzni a befektetőket, nem talál partnereket, nem fogja átadni az üzenetét stb. De mindez határozottan nem a világ vége, és nem ér annyi idegtöltést.

3. Készítsen elő mindent előre.

Természetesen, ha a nyilvános beszéd nem a te dolgod, feltétlenül tedd meg a házi feladatot. Írja meg beszédének szövegét vagy legalább a főbb pontokat, gyakoroljon otthon – a tükör előtt vagy a családja előtt.

Ha egy rendezvényen beszélnie kell, soha ne érkezzen meg az utolsó pillanatban. Feltétlenül ismerkedjen meg az oldallal, győződjön meg arról, hogy minden megvan-e (prezentációk, képernyők, anyagok stb.). Minél jobban bízik abban, hogy beszédének többi része ellenőrzés alatt áll, annál kevésbé fog aggódni a beszéde miatt.

A jól hangolt technikai eszközök minden beszéd sikerének fontos részét képezik

4. Tanulmányozza közönségét.

Beszéded vonásainak oroszlánrésze attól függ, ki hallgat rád. Ha lehetősége van előre tudni, hogy ki lesz a közönsége, akkor megpróbálhatja kitalálni, hogy pontosan mit akarnak hallani tőletek, ami azt jelenti, hogy azonnal magára vonja a figyelmüket.

Például, ha vendégoktató vagy egy oktatási intézményben vagy egy mesterkurzuson, akkor a legjobb, ha előre tudod, hogy mi a közönség hozzávetőleges életkora, valamint azt, hogy átlagosan mennyire ismerik a témádat. Ez segít elkerülni a túl bonyolult, ezért érthetetlen és unalmas előadásokat, és túl egyszerűeket is, amelyekből hallgatói nem tanulnak újat.

Ezenkívül a közönség érdeklődésének ismerete segít megtalálni azokat a poénokat vagy eltéréseket a témától, amelyek minden nyilvános beszédet meg fognak kegyezni.

5. Vonja be a hallgatóságot az előadásába.

Ha tanulmányozta a közönségét, akkor ez a következő logikus lépés. Kérdéseket tehet fel, arra kényszerítve a hallgatóságot, hogy válaszoljon vagy emelje fel a kezét (például: 'Hányan hallottak már …?'), Vagy viccelődhetnek ismerős témákkal.

Ezenkívül a pszichológusok hangsúlyozzák a szemkontaktus fontosságát: próbáljon a közönségére, vagy a teremben vagy az osztályban tartózkodó személyre figyelni, ez segít meggyőzőbbé válni. Ha a beszélő kizárólag a padlóra vagy a mennyezetre néz, semmi sem akadályozza meg a hallgatókat abban, hogy okostelefonokba temessék magukat, és végül elvesztik érdeklődésüket beszéde iránt.

6. Meséljen élettörténeteket.

Az emberek szeretnek személyes tapasztalatok alapján hallgatni történeteket. Előfordul, hogy egy novella arról, hogy például maga hogyan tudott megoldani egy problémát annak segítségével, amit most el akar adni, tízszer meggyőzőbb, mint bármely statisztika.

Ebben az esetben természetesen fontos a rövidség: ne mélyedj el túl alaposan személyes életed részleteiben, próbálj meg gyorsan visszatérni a fő témához.

Ne féljen nyitni a nyilvánosság előtt, meséljen valami személyeset magáról, ez segít megnyerni a közönséget maga felé.

7. Szánjon rá időt.

Az egyik leggyakoribb hiba a nyilvános beszédben a helytelen beszédtémák. Az életünk legtöbben sokkal gyorsabban beszélnek, mint ami egy előadás vagy előadás számára elfogadható. Próbáljon szünetet tartani, ha úgy érzi, hogy túl gyorsan beszél, vegyen egy korty vizet, vegyen egy levegőt.

A szobában egy barátjával vagy rokonával is megbeszélheti, hogy jelezni fog, ha túlságosan siet.

8. Mozogj!

Figyelje meg, hogy szinte az összes sikeres hangszóró körbejárja a szobát, és intés közben beszél. Vegyél példát tőlük, ne bújj a szószék vagy az asztal mögé!

Konferenciákon, hosszú előadásokon és egyéb munkaeseményeken az embereknek gyakran órákon át kell hallgatniuk a beszédeket, így figyelmüket már szándékosan elterelik. Ha mozogsz, mosolyogsz, és minden szempontból megmutatod energiádat, sokkal valószínűbb, hogy meghallgatod.

Ne féljen a mozgástól, a mozdulattól, és felhívja magára a figyelmet

9. Készítsen jó kérdéseket.

Alig fogja elfelejteni előre elkészíteni beszédét, de ugyanolyan fontos, hogy kérdéseket és válaszokat készítsen a témában. Miért van erre szükség? Ne feledje, hogy különböző eseményeken hányszor látott hasonló képet: egy ember befejezi a beszédet, megkérdezi: “Van valakinek kérdése?”, És válaszul – csend. Szánjon időt arra, hogy kérdéseket tegyen fel, de soha nem garantálhatja, hogy valaki valóban meg akarja kérdezni Önt. Ebben az esetben a következőképpen kerülhet ki a helyzetből: „Gyakran felteszik nekem a következő kérdést …” Ők maguk tették fel a kérdést – ők maguk válaszoltak. Minden ellenőrzés alatt áll!

10. Az előadás után ne tagadja meg a közönséggel való kommunikációt.

A beszéd befejezése után ne meneküljön a közönség vagy a közönség elől. Bizonyára valaki a nyilvánosságtól szeretne kérdést feltenni önnek, vagy támogatást szeretne felmutatni. Hozza magával névjegykártyáit, ossza ki azokat, akik szeretnék, használja ezt a lehetőséget kapcsolattartói hálózatának bővítésére (más tippeket is felhasználhat az illetékes hálózatépítéshez).

Valószínű, hogy a közönség nagy része gyorsan elfelejti, miről beszélt, és ez így van rendjén. De az emberek biztosan értékelni fogják, ha udvarias, figyelmes voltál, és időt fordítottál a kérdéseik megválaszolására.

Következtetés

A közönség előtt való beszéd nem feltétlenül veleszületett tehetség. Leggyakrabban egy készség fejleszthető és fejleszthető. Ne feledje, hogy Demosthenes – az ókori Athén legendás szónoka – fiatalkorában nyelvet kötött és megtanult tisztán beszélni, ha kavicsokat szedett szájába, és a híres komikus Jim Carrey karrierje elején a nyilvános beszéd valódi fóbiájával küzdött. Tedd meg a házi feladataidat, tornázz a tükör előtt, próbálj meg nyugodt maradni – és ez sikerülni fog! Sok szerencsét!