12 legjobb vitamin a pikkelysmr ellen

A legjobbak áttekintése a szerkesztõbizottság szerint. A kiválasztási kritériumokról. Ez az anyag szubjektív, nem minősül reklámnak, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Vásárlás előtt konzultálnia kell szakemberrel.

A pikkelysömör egy autoimmun bőrbetegség, amelyet gyakori szisztémás gyulladásos folyamatok kísérnek. Ezzel a patológiával a dermális sejtek túl gyorsan termelődnek. Ennek hátterében vörös foltok jelennek meg, fehér-szürke pikkelyek borítják. A kezeléshez helyi és szisztémás gyógyszereket alkalmaznak. Más farmakológiai csoportokkal együtt különös figyelmet fordítanak a vitaminterápiára.

A következő vitaminok különösen relevánsak a pikkelysömörben:

1. Retinol-acetát (A-vitamin). Csökkenti a gyulladást, megszünteti a viszketést és a bőr túlzott szárazságát. Az ezzel a vitaminnal ll kls ksztmnyek tökéletesen eltávolítják a plakk pikkelysömör gyulladst.
2. Kolekalciferol (D-vitamin). Lassítja az aktív sejtosztódást a pikkelysömörben. Növeli a külső szteroid gyógyszerek hatékonyságát.
3. Aszkorbinsav (C-vitamin). Növeli a test védekező képességét. Elősegíti a kollagéntermelést és fenntartja az egészséges bőrt. Felgyorsítja a regenerációs folyamatot, hidratáltabbá teszi a bőrt.
4. Tokoferol (E-vitamin). Enyhíti a gyulladást, javítja a helyi vérkeringést, enyhíti a fájdalmat és kiküszöböli a kellemetlen érzést a pikkelysömör elváltozásaiban. Elősegíti a sérült szövetek regenerálódását.
5. Filokinon (K-vitamin). Felgyorsítja a sérült területek regenerációs folyamatait, felgyorsítja a fókuszos sebek és repedések gyógyulását.
6. Piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin). Késlelteti a pikkelysömör lehetséges kiújulását. Megakadályozza a sejtek túlzott osztódását a dermisben. Megszünteti a viszketést és a hámlást a kóros gócokon.
7. Cianokobalamin (B12-vitamin). Számos anyagcsere-folyamatban vesz részt, pozitív hatást gyakorol a vérsejtekre, javítja az idegrendszeri és a máj- és epebetegségek állapotát.
8. A cink nyomelemnek nagy szerepe van a pikkelysmr kezelsben. Belső használatra szolgáló vitamin- és ásványi anyag-komplexekbe kell beépíteni, és gyakran alkalmazzák külső adagolási formákban is. Ez a felülvizsgálat áttekinti a legjobb vitaminokat a pikkelysömörhöz külföldi és hazai gyártóktól.

A legjobb vitaminok besorolsa a pikkelysmrre

Jelölés	egy hely	Termék neve	ár
A legjobb import vitaminok pikkelysömörhöz	1	Merz különleges drazsé	900 rubel
	2	Zentiva E-vitamin	192 RUB
	3	Solaray D3-vitamin + K2	1174 RUB
	4	Az orvos legjobb C-vitaminja Quali-C-vel	1720 RUB
	5	MOST Foods B-6 50 mg	320 RUB
	6	Solgar kelát cink	1650 RUB
A legjobb orosz vitaminok pikkelysömörhöz	1	Essliver Forte	492 r
	2	Decamevite	1250 RUB
	3	RealCaps E-vitamin	146 r
	4	AEvitamin Evalar	103 RUB
	5	Undevit	43 rbl.
	6	Combilipen kádak	249 r

A legjobb import vitaminok pikkelysömörhöz

Az importált gyártók multivitaminokat állítanak elő a bőr számára, amelyek segítenek megbirkózni a pikkelysömörrel. És sok olyan mono gyógymódot is előállítanak, amelyek tartalmazzák ezt vagy azt a vitamint / nyomelemet, amelynek hiánya súlyosbíthatja a pikkelysömör betegségét.

Merz különleges drazsé

Értékelés: 4.9

A német speciális Dragee Merz multivitamin speciálisan a bőr, a haj, a körmök és az egész test számára készült. Ennek a gyógyszernek az összetétele kétféle formában tartalmaz A-vitamint, amely a pikkelysömörhöz szükséges: E-vitamin, D3-vitamin, B6- és B12-vitamin, valamint egyéb hasznos komponensek. A gyógyszer releváns a pikkelysömör stacionárius vagy regresszív szakaszában. Ez a gyógymód felgyorsíthatja a pikkelysömör plakkjainak tisztítását.

A Merz gyönyörű fehér üvegpalackokban kerül forgalomba. A drazsé lekerekített, mindkét oldalán domború, sima és fényes felülettel. Színük kellemes – forró rózsaszínű. Probléma nélkül lenyelik őket. Felnőtteknek ajánlott szájon át bevenni 1 tablettát reggel és este. A csomagolás függvényében a palack 1-2 hónapig használható. Tekintettel arra a tényre, hogy a készítmény vasat tartalmaz, az adagot nem szabad túllépni.

A vélemények szerint a Merz Special Dragee észrevehető helyreállító hatással van a testre, ami rendkívül fontos a pikkelysömör elleni küzdelem során. Ennek a gyógymódnak a használata során a viszketés, a hámlás csökken, a gyógyulási folyamat felgyorsul a bőr pszoriázisos elváltozásával. Az ezzel a gyógyszerrel való öltözködés javítja a haj és a körmök állapotát, kiegyenlíti az arcszínt, megszünteti a fáradtság nyomait.

Előnyök

• elengedhetetlen vitaminokat tartalmaz pikkelysmr;
• a drazsék könnyen lenyelhetők;
• enyhíti a viszketést és a hámlást;
• felgyorsítja a bőr regenerálódását;
• javítsa a haj és a körmök állapotát;
• erősíti az immunrendszert.

hátrányai

• az egyes összetevők esetleges egyéni intoleranciája.

Zentiva E-vitamin

Értékelés: 4.8

A cseh Zentiva gyógyszercég különféle adagokban állít elő E-vitamint. Az alfa-tokoferol celluláris antioxidánsként működik az emberi testben. A bőr állapota a pikkelysömörben jelentősen javult, mivel ez az anyag fokozza az anyagcserét sejtszinten. Neki köszönhetően a gyulladás gócai megszűnnek, a sejtek gyorsabban megújulnak és meggyógyulnak.

A cseh E-vitamin vörös ovális kapszula, átlátszó, halványsárga olajos tartalommal. A tokoferol-acetát mindegyike tartalmazhat 100, 200 vagy 400 mg-ot. Az, hogy az adott betegnek melyik adag a megfelelőbb, azt a kezelő bőrgyógyásznak kell meghatároznia. Pikkelysömörben a gyógyszert rendszerint naponta 1 alkalommal kapszula, amíg az állapot javul. Az E-vitamin általában jól tolerálható, de néha hányingert és gyomorfájást okozhat.

Az áttekintésekben a betegek megjegyzik, hogy a Zentiva E-vitamin egy kényelmes gyógyszer, amely nemcsak javítja a bőr állapotát a pikkelysömörben, hanem elősegíti a körmök aktív növekedését, erősebbé teszi őket, kiegyenlíti az arc tónusát, megszünteti az apróbb kiütéseket. Segítségével egyes nőknek sikerül normalizálniuk a hormonokat, javítani a hangulatot és csökkenteni a fáradtságot.

Előnyök

• a kapszulákat könnyű lenyelni;
• felgyorsítja a bőr regenerációjának folyamatait a pikkelysömörben;
• normalizálja a hormonális szintet;
• csökkenti a fáradtságot.

hátrányai

• hányingert és gyomorfájást okozhat.

Solaray D3-vitamin + K2

Értékelés: 4.7

Az amerikai Solaray vállalat D3 + K2 vitamint és étrend-kiegészítőket gyárt. Tartalmaz: természetes kolekalciferolt D-3 és K-2, menakinon-7 erjesztett csicseriborsóból. A termék kalciumot és foszfort is tartalmaz. A fő komponens itt a D-vitamin, amely immunmodulátorként helyezkedik el, és észrevehető terápiás hatást fejt ki a pikkelysömör kezelésében.

Étrend-kiegészítő A D3 + K2-vitamint meglehetősen nagy héjas kapszulák formájában állítják elő növényi eredetű összetevőkből. Egy csomagban 60-120 lehet belőlük. Az adagolási rend felnőtteknek napi 1 kapszula. Az étrend-kiegészítő jól tolerálható anélkül, hogy emésztési kellemetlenségeket vagy egyéb mellékhatásokat okozna.

A vélemények szerint a Solaray D3 + K2-vitamin használata gyorsabb csökkenéshez vezet a prevalencia indexben és a kóros folyamat súlyosságában krónikus plakkos pikkelysömörben szenvedő betegeknél. Ezzel együtt az étrend-kiegészítő enyhíti a krónikus fáradtság, depresszió, apátia szindrómáját. Ez javítja a körömlemezek állapotát is, és kevésbé hajlítja a hajat.

Előnyök

• a D-vitamin jól felszívódó formája;
• csökkenti a pikkelysömör tüneteit;
• nem engedi a pikkelysömör folyamat terjedését;
• javítja a pszicho-érzelmi hátteret;
• energiát ad;
• gyógyítja a hajat és a körmöket.

hátrányai

• egyesek nehezen nyelik le a kapszulákat.

Az orvos legjobb C-vitaminja Quali-C-vel

Értékelés: 4.6

A népszerű amerikai Doctor's Best márka C-vitamint és Quali-C-t tartalmaz. Az aszkorbinsav adagja 500 mg. Ez az anyag serkenti a kollagén szintézisét, megszünteti a gyulladást, gyógyítja a bőrt és javítja annak tónusát. És mivel a pikkelysömör gyakran fokozódik a csökkent immunitás hátterében, az aszkorbinsav képes ezt megakadályozni, mivel jelentősen növeli a szervezet védekező képességét.

A C-vitamin Quali-C-vel egy közepes méretű kapszula, amelyet könnyű lenyelni. Héjuk vegán, átlátszó. Átlátszatlan műanyagból készült palackba helyezik őket, kényelmesen rápattintható fedéllel. A csomag 120 kapszulát tartalmaz. Ajánlatos naponta 2-szer 1 db-ot bevenni étkezés között. Ezt a gyógymódot nem szabad hipersav gyomorhurutban szenvedőknek szedni.

A vélemények szerint a Doctor's Best C-vitamin Quali-C-vel tökéletesen megerősíti a szervezet védekező képességét. Ezzel az étrend-kiegészítővel a pikkelysömör hosszabb ideig remisszióban van. A fogyasztók ugyanakkor megjegyzik, hogy sokkal ritkábban szenvednek megfázásban. Kedvelik a bőr általános állapotát is. Az arcszín egyenletes és egészséges lesz. Az érett bőr öregedési foltjai világosodnak.

Előnyök

• az aszkorbinsav magas koncentrációja;
• a kapszulákat könnyű lenyelni;
• erősíti az immunrendszert;
• remisszisban tartja a pikkelysmr;
• javítja a bőr általános állapotát.

hátrányai

• irritálhatja a gyomor bélését.

MOST Foods B-6 50 mg

Értékelés: 4.5

A BAA B-6 50 mg-ot a NOW Foods amerikai védjegy gyártja. A piridoxin-hidroklorid nélkülözhetetlen a pikkelysömörben, mivel aktívan küzd a bőr túlzott szárazsága ellen, amely jellemző erre a patológiára. A pszoriázisos folyamat súlyosbodásának lendülete gyakran az idegrendszerre gyakorolt ​​fokozott stressz, és a B6-vitamin segít megbirkózni a stresszel.

A NOW Foods B-6 50 mg-os tablettákban kapható. Kerekek, mindkét oldalán domborúak, fehérek. Ízlettek és szagtalanok, gyakorlatilag problémamentesen lenyelik. A felnőtteknek ajánlott étrend-kiegészítőket napi 1-szer 1 tablettát bevenni, étkezéssel együtt vagy közvetlenül utánuk. Általában egy ilyen termék jól tolerálható, de néhány betegnél allergiás reakciókat válthat ki bőrkiütések formájában.

A felülvizsgálatokban a pikkelysömörben szenvedők megjegyzik, hogy a NOW Foods B-6 étrend-kiegészítő jelentősen enyhíti állapotukat. A túlzott szárazság megszűnik, a sebek gyorsabban gyógyulnak. A pszicho-érzelmi állapot stabilizálódik, az alvás minősége normalizálódik, a nap folyamán energiahullám jelenik meg, és a figyelem koncentrációja növekszik. Egyesek azt is megjegyzik, hogy az út során a piridoxin kiválóan alkalmas a haj újraélesztésére.

Előnyök

• a tablettákat könnyű lenyelni;
• kiküszöböli a szárazságot, a hámlást;
• gyorsan gyógyítja a sebeket, repedéseket;
• nyugtatja az idegrendszert;
• javítja a haj állapotát.

hátrányai

• provokálhatja a bőrkiütéseket.

Solgar kelát cink

Értékelés: 4.4

Az amerikai Solgar vllalat kelat-cink tpelltkpessget termel, amely a pikkelysmr komplex terpijban alkalmazhat. Az egyik adag 22 mg Zn-t tartalmaz glicinát-aminosav-kelát formájában. Kedvezően hat a bőrre: gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és gombaellenes hatás. Antioxidáns hatással is rendelkezik, támogatja a szervezet immunrendszerét.

A Solgar Chelated Cink kicsi, kerek, fehér, mindkét oldalán domború, tablettákban kapható. Szagtalanok és ízléstelenek, de kis méretük ellenére nehéz lenyelni őket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy semmilyen sima héj nem borítja őket, így megkarcolhatják a torkát. Az étrend-kiegészítőt napi 1 tabletta fogyasztása ajánlott étkezéssel együtt.

Vélemények szerint a Solgar kelátos cink használata során a pikkelysömör tünetei sokkal gyorsabban visszahúzódnak. Az étrend-kiegészítő hatással van a bőrre, és pótolja a cinkhiányt is, amelyet stresszes helyzetekben aktívan fogyasztanak. A termék gyorsan felszívódik és jól tolerálható anélkül, hogy allergiát vagy egyéb mellékhatást okozna.

Előnyök

• a cink könnyen emészthető formája;
• javítja a bőr állapotát;
• segít megbirkózni a stresszel;
• nem okoz allergiás reakciókat.

hátrányai

• a tabletták bevonata nem sima.

A legjobb orosz vitaminok pikkelysömörhöz

A hazai gyártók különféle kombinált készítményeket gyártanak széles körű alkalmazással, amelyek alkalmasak a pikkelysömör vitamin terápiájára is.

Essliver Forte

Értékelés: 4.9

Az Essliver Forte orosz-indiai kombinált készítmény 6 B-vitamint és nélkülözhetetlen foszfolipideket tartalmaz. Ez a gygyszer átfogan hat a pikkelysmrre. Ezek egyrészt B-vitaminok, amelyek közvetlenül javítják a bőr állapotát. Másrészt ezek foszfolipidek, amelyekre rendkívül szükség van, mivel a pikkelysömör betegségében a lipidanyagcsere gyakran zavart.

Az Essliver Forte kemény zselatin kapszula formájában kapható, vörös testtel és barna kupakkal. Elfogadható méretűek, így szinte problémamentesen lenyelhetők. Pikkelysömör esetén ajánlott 2-3 hétig napi 2-szer 2 darabot használni, majd 2 hónapig naponta 3-szor 1 kapszulát. Ezzel párhuzamosan hagyományos kezelési módszereket alkalmaznak.

A vélemények szerint az Essliver Forte jelentősen növeli a kezelés hatékonyságát, csökkenti a betegség visszaeséseinek számát. Ezzel a komplexussal a fokozatos és diffúz pikkelysömörrel észrevehetően javul a bőr állapota. Ezekkel a foszfolipidekkel kiegészített vitaminokkal nem számoltak be szövődményekről. Ugyanakkor egy ilyen gyógyszerrel a betegek kezelésének feltételei érezhetően csökkennek.

Előnyök

• B-vitaminok + foszfolipidek;
• a kapszulákat könnyű lenyelni;
• növeli a pikkelysömör kezelésének hatékonyságát;
• ne okozjon szövődményeket.

hátrányai

• hosszú távú használatra van szükség.

Decamevite

Értékelés: 4.8

A Pharmstandard gyógyszercég előállítja a Dekamevit multivitamin terméket. A készítmény 6 B csoport vitamint, A, E, C, B vitamint, valamint a metionin aminosavat tartalmaz. Az ilyen fontos anyagok pikkelysömörben való kombinációja segít megszabadulni a szárazságtól, hámlástól, irritációtól és a sebek gyógyulásától. A multivitamin-komplexum általános erősítő hatással van a testre, ezáltal meghosszabbítva ennek a betegségnek a remisszióját.

A Decamevit közepes méretű, halványsárga bevonatú tabletta. Hólyagokon helyezkednek el. A csomag összesen 20 darabot tartalmaz. Felnőttek számára ajánlott 1 tabletta használata naponta 1-2 alkalommal, 2-8 hétig. A gyógyszer általában jól tolerálható, de esetenként allergiás reakció lehetséges. Néhányat megzavarhat az a tény is, hogy ennek a gyógymódnak a használata során a vizelet intenzív sárga színűvé válik.

A Dekamevit gyógyszer véleményei többnyire pozitívak. Ennek a komplexnek köszönhetően helyreáll a bőr hámja, aktiválódik a sebgyógyulás folyamata a pikkelysömörben. A bőr hidratálttá és tisztává válik. Ezzel együtt javul a haj állapota, kiegyenlítődik az arcszín és nő a test ellenállása a megfázás ellen.

Előnyök

• átgondolt kompozíció;
• a tablettákat könnyű lenyelni;
• elősegíti a sebgyógyulást;
• kiegyenlíti a bőr tónusát;
• javítja a haj állapotát;
• növeli az immunitást.

hátrányai

• allergiás reakciók lehetségesek.

RealCaps E-vitamin

Értékelés: 4.7

A RealCaps cég E-vitamint gyárt, amely sokoldalú antioxidáns. 100 mg vagy 200 mg alfa-tokoferol-acetátot tartalmazhat. A kompozíció napraforgóolajat is tartalmaz. Ez a gyógymód kiváló alternatívát jelent a cseh E. vitaminnal szemben. Nem tartalmaz színezékeket, vonzóbb az ára és nem kevésbé hatékony a pikkelysömör kezelésében.

A RealCaps E-vitamin egy kis sárga kapszula, amely hasonlít a halolajra. Sötét műanyag palackban vannak elhelyezve. A kapszulák könnyen lenyelhetők és kellemes vaníliaillatúak. A felnőtteknek ajánlott napi 1 darabot fogyasztani étkezés közben. A használat időtartama 2-4 hét. Kategorikusan lehetetlen éhgyomorra bevenni ezt az étrend-kiegészítőt.

A vélemények szerint a RealCaps E-vitamin hatékony a pikkelysömör kezelésében. Ha súlyosbodás során alkalmazzák, a pszoriázisos gócok leállnak, és a meglévők gyorsabban gyógyulnak. Ráadásul javul a bőr állapota az egész testben, beleértve az arcot is. Hangja kiegyenlített, a kiütések eltűnnek. Ez az étrend-kiegészítő a körömlemezt is erősíti és a fürtöket élénkíti.

Előnyök

• könnyen lenyelhető kapszulák;
• kellemes vanília aroma;
• elősegíti a sérült bőr gyógyulását;
• javítja a haj és a körmök állapotát.

hátrányai

• éhgyomorra történő bevétel esetén irritálhatja a gyomor bélését.

AEvitamin Evalar

Értékelés: 4.6

Az Evalar gyógyszergyár az AEvitamin étrend-kiegészítőket gyártja. A-vitamint (retinol-egyenérték – 1,0 mg) és E-vitamint (tokoferol-egyenérték – 60,0 mg), valamint finomított szójaolajat tartalmaz. A termék stabilizálja a sejtmembránokat, elősegíti a bőr megújulását és gyógyulását a pikkelysömörben. Az étrend-kiegészítő nem tartalmaz glutént, cukrot és GMO-kat.

Az AEvitamin Evalar egy ovális, meglehetősen nagy zselatin kapszula, amely hasonlít a halolajra. Nincs kellemetlen szaguk és ízük. Egészen könnyen nyelik. A felnőtteknek ajánlott étrend-kiegészítőket napi 1 alkalommal kapni étkezés közben. A gyomorégés, émelygés vagy gyomorfájdalmak elkerülése érdekében fontos, hogy ne fogyassza az AEvitamint éhgyomorra.

A felülvizsgálatokban azok, akik első kézből tudják, mi a pikkelysömör, gyakran dicsérik az Evalar AEvitaminját. Tetszik nekik, hogy ezt a terméket kényelmes fogyasztani, és ezzel együtt a gyógyulási folyamat észrevehetően felgyorsul. És ha a remisszió során profilaxisra szedi, akkor a visszaesést hosszú időre elhalasztják. Sok nőnek tetszik, hogy ezzel együtt eltűnnek a súlyos PMS-tünetek, és javul az általános testi és érzelmi jólét.

Előnyök

• a kapszulákat könnyű lenyelni;
• naponta egyszeri recepció;
• felgyorsítja a sérült szövetek regenerálódásának folyamatát;
• enyhíti a súlyos PMS tüneteket.

hátrányai

• irritálhatja a gyomrot, ha éhgyomorra veszik.

Undevit

Értékelés: 4.5

Számos orosz gyógyszergyár nagyon olcsó Undevit multivitamin komplexet állít elő. Ennek a gyógyszernek az összetétele B csoport vitamint, valamint A, E, C és P vitamint tartalmaz. Ez a megfizethető gyógymód jól bevált a pikkelysömörben, mivel minden szükséges összetevőt tartalmaz a bőr javításához.

Az Undevit élénk sárga drazsék formájában kapható polimer kannákban. Sokan követnek egy általános tévhitet, és feloldják vagy megrágják ezt az adagolási formát. De valójában a tablettákat egészben akarják lenyelni. Ellenkező esetben a vitaminok jelentős része egyszerűen megsemmisül. A pikkelysömör leküzdése érdekében az Undevit ajánlott napi 2-3 tablettát bevenni 20-30 napig. A tanfolyamok között célszerű 1-3 hónapos szünetet tartani.

A vélemények szerint az Undevit kiváló munkát végez a feladatokkal, és versenyezni tud egy drága importált kábítószerrel. Ez az eszköz enyhíti a szárazságot, hámlást, irritációt. Segítségével a bőr mikrokárosodása gyorsabban gyógyul. A vitaminok komplexuma növeli a szervezet védekező képességét, ami hozzájárul a krónikus pikkelysömör betegségének hosszabb remissziójához.

Előnyök

• kiegyensúlyozott összetétel;
• a drazsék könnyen lenyelhetők;
• költségvetési költség;
• javítja a bőr állapotát;
• növeli az immunitást.

hátrányai

• egyéni intolerancia lehetséges.

Combilipen kádak

Értékelés: 4.4

A Pharmstandard gyógyszergyár B-vitamin-komplexet állít elő – Kombilipen Tabs. Zsírban oldható tiamin-, piridoxin-hidroklorid- és cianokobalamin-formát tartalmaz. A B-vitaminok pozitív hatást gyakorolnak a bőrre, amire különösen szükség van pikkelysömörben. Emellett normalizálják az idegrendszer működését, ami szintén szükséges a pikkelysömör betegség megismétlődésének megakadályozásához.

A Kombilipen Tabs fehér, kerek, mindkét oldalán domború felületű tabletta. Probléma nélkül lenyelik őket. Adagolási rend felnőtteknek – 1 tabletta naponta 1-3 alkalommal. Étkezés után, rágás nélkül és kevés folyadékkal kell bevenni. Általában a gyógyszer jól tolerálható, de egyes esetekben kiütést vagy tachycardiát okozhat.

A felülvizsgálatokban a pikkelysömörben szenvedő betegek gyakran dicsérik a Kombilipen Tabs-ot. Szeretik, hogy ezzel a gyógyszerrel a bőr állapota észrevehetően javul, és lehetőség van a stresszállóbbá válásra is, ami a visszaesések számának csökkentéséhez szükséges. Ezenkívül ez a multivitamin jótékony hatással van a hajra és a körmökre.

Előnyök

• B-vitaminok;
• a tablettákat könnyű lenyelni;
• a bőr állapota javul;
• növeli a stressz-ellenállást.

hátrányai

• tachycardiát vagy bőrkiütést okozhat.

---

Figyelem! Ez az értékelés szubjektív, és nem jelent hirdetést, és nem szolgál vásárlási útmutatóként. Vásárlás előtt konzultálnia kell szakemberrel.