A gyermek nem eszik: gyorsan és finoman megoldjuk a problémát

A gyermeknevelés korántsem egyszerű folyamat, és amikor a csecsemő nem hajlandó enni azt, amit az asztalon tálalnak, minden máshoz hozzáadódik, akkor a szülők már olyanok, mint egy farkas. Sajnos a gyerekek általában bojkottálják az egészséges ételeket, mindenféle „káros” -t preferálva. Készen áll arra, hogy engedjen a kicsinek, és etessen neki ócska ételt, vagy éppen azt, amit akar, vagy mégis meg akarja találni a módját, hogy ragaszkodjon a lehetőségéhez? Szakértőink tanácsot adnak Önnek abban, hogyan oldhatja meg a kellemetlen helyzetet, amikor gyermeke nem éhes.

Hogyan élvezheti a baba etetését: 7 egyszerű lépés

Amikor kellemes étkezésről beszélünk, mindig érdemes figyelembe venni ennek fontos előfeltételét – meg kell osztani. Fontos az is, hogy a gyermek számára biztosítsunk választási lehetőségeket, de ne bátorítsuk őket túlzottan. Íme néhány tipp, amelyek segítenek gyermeke táplálásában.

Egyél csak az asztalnál

Az étkezés szülői szabályok szerint történő fogyasztásához a csecsemőknek bizonyos rendre van szükségük. A táblázat az egyik fontos attribútum, amely lehetővé teszi megfelelő beállítás létrehozását. Amikor egy gyermek meghívást kap, hogy üljön le enni, ösztönösen rájön, hogy gyermekei összes ügyét egyszerre kell félretenni. Ne hagyja, hogy gyermeke evés közben modulokat használjon vagy tévét nézzen. Az étkezés során csak az étel felszívódása és a rokonokkal való kommunikáció szabad.

Beszéljen meg mindent, kivéve az ételt

Ha rendszeresen alkalmazza ezt a szabályt, a gyermek megtanul gyorsabban kommunikálni, és ugyanakkor nem arra koncentrál, hogy mit eszik. Egyesek számára meglehetősen nehéz ráhangolódni erre a lehetőségre, de meg kell értenünk, hogy a csecsemő valószínűleg nem szívesen hallgatja meg észrevételeit arról, hogy mit és hogyan eszik. De ha szórakoztatja egy beszélgetéssel egy közelgő parkba sétáról vagy például egy bevásárló kirándulásról, akkor könnyebben érzi magát. Igaz, nem szabad arra számítani, hogy gyermeke mindenképpen részt vesz a beszélgetésben (a legtöbb esetben a gyerekek csak tágra nyitják a fülüket).

Egyél a babáddal, még akkor is, ha nem akarod

Természetesen a kisgyermekeknél az étkezési rend gyakran előírja az étel gyakrabban történő fogyasztását, de ez nem azt jelenti, hogy a gyermeknek pompásan elszigetelten kell ülnie az asztalnál. Mivel a kicsi minden étkezésének valami betartandó szabálynak kell lennie, és a kommunikáció nem az utolsó része, csatlakozzon a gyermekhez az asztalhoz. Nem kell enni, bár könnyű harapnivalót lehet fogyasztani valami könnyeddel. Végül is nehéz jó modort tanítani a babának és fenntartani az étvágyat, ha nincs követendő példája.

Amikor a gyermek evett, akkor nincs mit tennie az asztalnál.

A legtöbb csecsemő (különösen a 3 évesnél fiatalabbak) nagyon nyugtalan, különösen akkor, ha befejezi az evést. Ezért ne tartsa őket az asztalnál. Elég, ha elmondja a kicsinek, hogy ha jóllakott, akkor elmehet játszani, vége neki a vacsorának. Tehát nem okoz nyomásérzetet a babán, és helyes beállítást fogalmaz meg: „amikor esznek – ülnek, csak akkor kelnek fel, ha már ettek”.

Ha a baba ételt dob

Leggyakrabban ez azt jelzi, hogy a baba tele van. Ha kívánja, kommentálja a viselkedését azzal, hogy ha már befejezte az evést, akkor otthagyhatja az asztalt. És hogy a gyermek azonnal megértse miről van szó, vegye le a tányérját az asztalról. Ha a morzsa szinte azonnal elkezdi dobni az ételt, miután mindenki leült az asztalhoz, mondja meg neki, hogy ezt nem lehet megtenni, és nyilvánvalóan befejezte az evést (elvette a tányért).

Ne ígérj finomságokat

Az édességek túl vonzóak a morzsák számára, és elfoglalják minden figyelmét és gondolatát, ezért nem szabad neki megígérni őket az elfogyasztott ételért cserébe. Nagy az esély arra, hogy a gyermek egyszerűen könyörögni fog Önnek egy csemegéért, és általában elkezdi kényeztetni magát, hogy elkerülje az ételek „büntetését”. Minden ételt egyformán kell felfogni.

Ne számíts a jó modorra

Ritkán fordul elő, hogy a gyermek korán jó modorú. Leggyakrabban a felnőttek éber ellenőrzése alatt alakulnak ki, és utóbbiak élénk példaként szolgálnak a csecsemő számára is. Ha tisztelettel bánsz a csecsemővel, mindig azt mondod neki, hogy “kérlek” és “köszönöm”, idővel automatikusan átveszi tőled a jó modort.

Miért ne kényszerítené gyermekét enni, ha nem akarja

A 2 és 5 év közötti gyermekek között sok a nyűg. Néhány csecsemő meglehetősen válogatós az íze iránt, megtagad bizonyos ételeket, vagy véleményük szerint túl nagy az adag. Minden szülő aggódik gyermeke egészségéért, ezért igyekszik a lehető legnagyobb mértékben diverzifikálni étrendjét, figyelve arra, hogy mit és mennyit eszik a baba.

A gyakorlatban ez a szülői magatartás csak megakadályozhatja a gyermekeket az egészséges étkezési szokások kialakításában. Ne feledje, hogy csak maga a gyermek tudja, mennyire éhes. Minden alkalommal, amikor megpróbálja nyomás alá helyezni, vagy „megvesztegetni” egy csemegével, megpróbálja megmutatni neki, hogy csak Ön tudja, mi a legjobb neki.

Konfliktus kialakítása helyett jobb gondoskodni a helyes étkezési szokások kialakításáról a gyermekben. Ehhez meg kell adni a lehetőséget arra, hogy önállóan válasszon: vagyis neki magának kell eldöntenie, hogy enni akar-e vagy sem.

MEGJEGYZÉSRE. A táplálkozási szakemberek magabiztosan kijelentik, hogy a gyermek táplálkozásának szigorú ellenőrzése és a saját szabályainak állandó diktálása csak negatív következményekkel járhat – a gyermek egyszerűen lázadni kezd: kényeztetni kezdi magát, titokban egészségtelen ételeket fogyaszt, és abbahagyja a testének éhséggel kapcsolatos jeleit. Sokkal fontosabb, hogy a baba mit ne essen napközben, hanem az, hogy milyen a heti étrendje.

Tökéletes vacsora receptek

Annak érdekében, hogy a gyermeket megismertessük az egészséges és egészséges ételekkel, néha nem elég csak az elkészített ételt letenni az asztalra. Fontos, hogy bevonja gyermekét nemcsak az étel felszívódásába, hanem közvetlenül annak elkészítésébe is.

1. 1. tipp: Menj vásárolni a babáddal élelmiszert vásárolni. Ha magával viszi a babát vásárolni, akkor felhasználhatja a „segítségét”, amikor kiválasztja az ételhez megfelelő összetevőket, és egyúttal elmondhatja neki, hogyan állítják elő és használják a főzés során. A gyereknek érdekes lesz tudni, hogy például korábban nem pénzt, hanem kávébabot stb. Használtak pénznemként. Számunkra ezek történelmi tények, de a kis „kutató” számára izgalmas történetek.

2. 2. tipp: Hagyja, hogy gyermeke legyen segítő a konyhában. Hadd áthassa őt a kulináris művészet szelleme. Böngésszen együtt a gyönyörű szakácskönyv-illusztrációk között, vagy keressen az interneten érdekes recepteket. Kérjen tőle tanácsot, hogy mi ízlik neki a legjobban. Ha a gyermek elég idős (nem feltétlenül iskoláskorú), bízza rá egyszerű konyhai feladatokra: vágja fel a fűszereket vagy hámozzon hagymát. A főzési folyamat során figyelje meg vele, hogyan sütik vagy párolják.

3. Tanács száma 3. Díszítse szokatlanul és színes módon az ételeket. Ne feledje, hogy a gyerekek óvakodnak az „új” megjelenésű vagy ízű ételektől. Ne próbáljon túlzásba menni azzal, hogy fokozatosan új ételeket vezet be a baba étrendjébe. De ne feledkezzen meg az edények legalább legegyszerűbb dekorációjáról vagy szokatlan kialakításáról.