Hogyan válasszuk ki a futócipőt – vélemények szakértők

Mint minden fizikai tevékenység, a futás is pozitív és és negatív aspektusok: nem megfelelő végrehajtás és nem teljesítés felszerelés, valamint a szükséges felszerelés hiánya hozhat súlyos testi sérülés, és ebben az esetben beszélünk térdízületek. És fontos szerepet játszanak ebben a helyzetben. kiválasztott cipők – tőlük függ, hogy a futás hoz-e öröm, hogy ez hasznot húz-e a testnek, vagy fordítva: csak árt neki.

Hogyan válasszuk ki a futócipőt

A legjobb cipők gyártói – melyik társaságot választja

Sportfelszerelések és kültéri tevékenységekhez szükséges felszerelések kiadása Jelenleg nagyon sok gyártó vesz részt. Ha egy azt szeretné, hogy a cipők sokak számára hűségesen szolgáljanak szezonban, de az első futamon nem maradt fel, add az előny azoknak a márkáknak a termékeit követi, amelyek népszerűek és népszerűek „Sodratlan”:

  1. Nike

  2. Adidas

  3. Reebok

  4. Puma

  5. Asics

A fenti márkák óriási a saját katalógusukban a különböző modellek száma, és ezért, amikor a legtöbbet választják a megfelelő cipőt nemcsak figyelembe kell venni katalógusleírások, valamint vásárlói vélemények ismerkedjen meg egy adott modellel és tesztelje azt akció.

A futócipők jellemzői

A futócipőknek lényege nagyon sok közös. jellemzői az osztályba tartozó cipőkkel, azonban nincs különbség kisebb. Valójában minden futócipő fő célja az ellátás maximális kényelem edzés és leengedés közben terhelés a boka- és térdízületeken. Ezek kezelésére minden egyes gyártó eltérő megoldásokat alkalmaz Az összes futócipő általános jellemzői a következők:

  1. Puha, lélegző felső, nagy mennyiségek nélkül betétek és varratok;

  2. Szűk háttér, kemény anyagból, kivágással speciális forma a láb megfelelő helyzetben tartásához;

  3. A puha közbenső rész – a középtalp – rendelkezik külön porózus felépítésű, és a lehető legkisebbre tervezték terhelések a boka- és térdízületre;

  4. A talp különleges alakú, a lábujja felfelé emelkedik, és magas hát. Puha, tartós anyagból készül ugyanakkor rugós, rugalmas anyagok biztosítják az ízület leginkább könnyű és természetes mozgása kocogás

Futócipők típusai

Az évszak függvényében

Nyári cipők

Nyári futócipő

A legkönnyebb, legkisebb és legpraktikusabb modelleket tervezték meleg nyári időszakban történő üzemeltetésre. Sikeresen megfelelő aktív foglalkozások az edzőteremben egész évben, valamint az futópadon kell futnia.

Előnyök

  • Könnyű;

  • A modell lehetőségek széles választéka;

  • Kényelmes vágás és anatómiai forma;

  • Kiváló lélegző tulajdonságok;

hátrányok

  • A minőségi modellek drágák;

  • Csak meleg évszakban használható;

  • Nedves időben elég gyorsan nedvesedhet;

Téli cipők

téli futócipő

Szerkezetében az ilyen sportcipők: valami a klasszikus cipők és az enyhe tél között csizma: a hagyományos forma nagyon gyakran szomszédos magas felső rögzítő boka. A legjobb modellek ilyenek a cipők membránszövetből és futófelületükből készülnek megbízható tapadást biztosít csúszós felületeken is a hóban.

Előnyök

  • Maximális védelem a hideg ellen;

  • Megbízható rögzítés a lábon a magas felső rész miatt;

  • Erőteljes futófelület;

  • Nedvességállóság;

hátrányok

  • A téli cipők alig lélegeznek;

  • Magas ár;

  • Pozitív hőmérsékleten működve a láb izzad bennük;

Tavaszi cipő

Demi-szezon cipők

A szélességi körünk legnépszerűbb modellje, amely lehetővé teszi a számolást az univerzális. Magában foglalja a nyári és a téli összes előnyt cipők, és szinte nincsenek hiányosságai. Ilyen cipők tisztességes védelmet nyújtanak a hideg és a nedvesség ellen, biztosítják kényelmes mozgás, valamint nagyon jó nedvességtartalom – “lélegezz”.

Előnyök

  • Sokoldalúság – hűvös nyári időben is használható, és viszonylag hideg télen;

  • Nagyon jó légzési tulajdonságok;

  • Kiváló nedvességtartalom

  • Kiváló minőségű lábszár, anatómiai illeszkedés;

hátrányok

  • Magas ár;

  • Nem alkalmas hővel és súlyos fagyokkal szemben

Az edzéstől függően

Cipők versenyekhez

Futócipő versenyekhez

A maximális eredmény és teljesítmény érdekében tervezett cipők minden deklarált mutató. Gyártásuk során alkalmazzák a legtöbbet kiváló minőségű és technológiai anyagokat, és részt vesz a fejlesztésben A világ legerősebb sportolói.

Előnyök

  • Minimális súly;

  • Kifinomult forma és a felső rész maximális merevsége;

  • Gőzáteresztő képesség és nedvességvédelem a legmagasabb szinten;

  • A legjobb minőségű kivitelezés;

hátrányok

  • Magas ár;

  • Állandó végső terhelések miatt rövid élettartamú;

  • Közepes ütéscsillapító tulajdonságok, nem megfelelő hosszú monoton képzés;

Edzőcipők

Futócipő edzéshez

Az edzési modellek egyszerűsített változata, amelyekben sok A kulcsfontosságú elemeket funkcionálisan vágják le a kényelem érdekében napi működés. Különbözik a kiváló működési képességtől teljesítmény és kiváló esti futásokhoz köszönhetően fejlett értékcsökkenési rendszer.

Előnyök

  • Kifinomult dizájn;

  • A modern anyagok felhasználása a gyártásban;

  • Megbízható rögzítés a lábon, még intenzív edzéssel is;

  • Kiváló gőzáteresztő képesség;

  • Kiváló párnázási teljesítmény, amely kizárja a kézhezvételt sérülések

hátrányok

  • Magas ár;

  • Elég nagy súly;

Országúti edzéshez

Sífutó

Vonat minőségi stadionokon és aszfalton kiderül, hogy nem, hanem azért, mert azok, akik jobban szeretnek futni parkban vagy erdőben a legjobb, ha a választását szívessé teszi ilyen körülmények között történő edzéshez tervezett cipők. Által jellemzőik hasonlóak az edzéshez, de különböznek tőlük egy speciális kialakítású, nagyteljesítményű talppal, amely kemény érintkezés bármilyen szerkezet felületével;

Előnyök

  • Nagy szilárdságú;

  • Modell széles választéka bármilyen működési körülményhez;

  • Kényelmes rögzítés a lábon;

  • Monolit szerkezet;

hátrányok

  • Nehéz súly;

Opciók futócipő kiválasztásához

futócipő-választási lehetőségek

Cipők mérete

Ennek a modellnek a kiválasztásakor figyelni kell csak a cipőn feltüntetett méret mellett, de saját maga is érzések a szerelés során, mert a gyártók gyakran túlbecsülik vagy fordítva, alábecsülje a méretet.

Pronációs fok

Ez a paraméter megmutatja, hogy a láb mennyire hajlik meg. a felületről való taszítás során. A megfontolás fontos szerepet játszik a cipő kiválasztásakor – attól függ, mennyire pontosan ez paraméter, a kényelemtől és a fájdalom hiányától függ futás. A pronáció mértékének meghatározása egyszerű – csak nedves lábát és álljon egy száraz felületen. Normál pronációval, hajlítással a láb eléri a lábát. Attól függően, hogy anatómia, nemcsak a pronáció fordulhat elő, hanem az is szupináció – amikor a kanyar több, mint a láb szélessége, és lapos lábakkal is, ha a kanyar hiányzik. A fenti anatómiai tulajdonságokat figyelembe kell venni a gyártó a belső rész és a talp tervezésekor tornacipőt.

A talp párnázási tulajdonságai

Jelenleg két fő típusú értékesítés létezik cipők az értékcsökkenési jellemzőktől függően:

  1. A zokni, mint értékcsökkenési pont azt jelenti, hogy az ilyen modellek Ajánlott: rövid távolságú futáshoz és “rongyos” tempóhoz gyakori gyorsulások;

  2. Ha az értékcsökkenési pont a sarokra esik, ez azt jelenti ezek a cipők jóak lesznek, ha egyhangú ritmusban futnak tovább hosszútáv;

A talp anyaga

Tekintettel a stresszre, amely alatt a futócipő ki van téve működési idő, valamint a rendszeres hőmérsékleti változások, az anyag, amelyből a talp készül, különleges Figyelem. Lágynak, tartósnak kell lennie, nem kell félnie a deformációtól és állandó hajlítás 45 fokos szögben.

  1. A gumi minden megnyilvánulásakor viszonylag költségvetési jellegű, kiváló minőségű és kopásálló anyag, amely megfelelő működési jellemzők. A gumi hátránya az egyik: ez fél a hőmérsékleti változástól és a hidegben történő „cserzéstől”;

  2. Duralon szintetikus anyag, ezek kombinációja a közönséges gumi és az EVA ellentétes lehet radír. Puha, műanyag és nem fél a hőmérséklet-változástól, Ez az anyag nem tartalmaz hibákat. Ezek alacsonyak kopásállóság és hajlandóság rövid ideig elhasználódni idő telik el;

Anyag, amelyből a cipők felső része készül

  1. A leggyakrabban a műbőr (dermantin, sensatec) található a sportcipők költségvetési modelljeiben. Nagyon jó erő, de nem képes ellenállni a nehéz terheknek és alacsony hőmérséklet;

  2. A valódi bőr ebben a tekintetben sokkal jobb. Kopásálló és tartós, maximális megbízhatóságot nyújt bármilyen ritmusban művelet. Hátránya a minimális gőzáteresztő képesség – az ilyen cipőkben lévő láb rövid idő után izzad edzés kezdete;

  3. Nylon szövet vagy háló – a leggyakrabban használt anyag a nyári cipők gyártásában. Segítségével biztosított kiváló szellőzés és hőátadás még intenzív környezetben is kiképzés

  4. Gorteks (Gore-tex) a szintetikus membrán anyag, amelynek van szerkezete háromrétegű, és tökéletes télen tornacipő;

Milyen cipőket válasszon

melyik cipőt választani

  1. A szokásos edzésekhez és a fogyáshoz a legjobb választani klasszikus edzőmodellek gumi talppal is duralon, amelynek anatómiája megfelel az ön felépítésének láb;

  2. Ha rendszeresen részt vesz versenyen és válasszon cipőt az adatok alapján igényei szerint előnyben kell részesíteni a legjobb versenytársat modellek;

  3. Szükség esetén edzés nemcsak nyáron, hanem télen meleg téli cipőket kell előnyben részesítenie, – amely Gore-tex anyagon alapul;

  4. Ha nem futsz a stadion körül, vagy éppen aszfalton a helyszín és a sífutás, a legjobb választás lesz kifejezett terepjáró cipők futófelület;

A futócipő költsége

  1. A kiváló minőségű edzőcipők mintegy 5-30 ezerre kerülnek rubelt;

  2. A versenyekre tervezett modellek drágábbak – 10 és 40 között ezer;

  3. A téli modellek nem nevezhetők költségvetési modelleknek – egy pár költségének a kiváló minőségű cipők 10-15 ezer között változhatnak rubelt;

  4. Modellek a egyenetlen terep. Az ilyen cipők ára 5-7 ezernél kezdődik és elérheti a 30-35 ezer rubelt;

A következő cikkekben szakértőink elmondják a cipők típusait. Nike és az aktív edzésekhez lépésszámláló kiválasztásának titkai.

Futócipő-kiválasztási videó


Figyelem! Ez az anyag a projekt szerzőinek szubjektív véleménye és nem egy vásárlási útmutató.

Értékeld a cikket
Online stílusú magazin a stílusról, a divatról, az etikettről, az életmódról és a legjobb termékek és szolgáltatások kiválasztásáról.
Adjon hozzá egy megjegyzést