Hogyan válasszunk bővítőt?

Az expander egy kompakt szimulátor, amely végrehajt egy izolált az egyes izomcsoportok terhelése. Minimális méretű és nagyszerű otthoni edzéshez körülmények. A megfelelő expander kiválasztása egyszerű – annyit kell tudni, hogy mely tulajdonságokat kell megadni a legszorosabb figyelem.

válasszon bővítőt

A bővítők legjobb gyártói

Ha hasonló készüléket választ, válassza ki a legjobb termékeket kizárólag ellenőrzött sportruházat-gyártók felszerelés:

  1. Fejedelmi

  2. Adidas

  3. Reebok

  4. Nike

  5. Összetörő útmutató kapitányai

Egy adott modell előnyeiről és hátrányairól szóló információk egyszerűbbek az internetes tematikus fórumokon találhatók.

Az expanderek típusai. Melyik inkább?

Karpanális expanderek

Kézi expanderek

Kompakt izomépítő eszközök alkar és markolat megerősítése. Gumiból készül, vagy fémszerkezet. Nem igényelnek speciális képességeket, kompaktok és kiválóak ne foglaljon sok helyet.

Előnyök

  • Kompakt méret;

  • Olcsó

  • Könnyű;

  • Alkalmas az alkar tanulmányozására;

hátrányok

  • Minimális funkcionalitás;

  • Enyhe merevség körülbelül 25-30 körül korlátozott kilogramm;

Vállfeszítők

Vállhosszabbítók

Kiváló lehetőség a detoid izmok kidolgozására, a legszélesebb a hát, a mellkas és a váll izmai. Képzelje el a két kényelmes gumi vagy fém csuklóra szerelt fogantyúk. A gyakorlatot a rugók meghúzásával vagy gumi betétekkel és a terhelés beállításával a következőket kell végrehajtani: a rugóelemek számának hozzáadása vagy csökkentése.

Előnyök

  • Egyetemes;

  • Állítható terhelés;

  • Olcsó

  • Ezek lehetővé teszik számos izomcsoport kidolgozását;

hátrányok

  • Csak kezdőknek, teljes edzőteremben használható nem tudja pótolni;

Pillangó expander

Expander-

Univerzális szimulátor, amely lehetővé teszi az egész test izmainak pumpálását és mindenekelőtt a négyfejű és a comb belső része. Ez egy speciális rugóelem, amelynek között két neoprén toll található. Rájuk derül, hogy kiderül hatást gyakorolni.

Előnyök

  • Nagyon alkalmas a lábak izmainak kidolgozására;

  • Olcsó

  • Ne követeljen különleges kezelési ismereteket;

  • Biztonság;

hátrányok

  • Korlátozott terhelési tartomány;

  • Nem tudja helyettesíteni a professzionális szimulátorokat;

Multifunkcionális expanderek

Multifunkcionális expanderek

Komplexek, amelyek teljesek edzés otthon. Nekik köszönhetően támogatni tudja tonizálta a test összes izomcsoportját. Népszerűek között professzionális testépítők, mint eszköz a végrehajtáshoz töltés.

Előnyök

  • Magas funkcionalitás;

  • Biztonsági intézkedések;

  • Kiváló minőségű kivitelezés;

  • Hagyjuk kidolgozni az összes izomcsoportot, ideértve a nagy;

hátrányok

  • Magas ár;

  • Ne cserélje ki a teljes edzőtermet;

Bővítő kiválasztási lehetőségek

kritériumok a bővítő kiválasztására

A márka

Válassza ki a legjobb termékeket a megbízható gyártóktól, amelyet a felhasználók javasolnak. Előadása lesz tartsa be azt a kijelentést, amely befolyásolja a edzés pozitív módon.

Terhelési tartomány

Vagy a merevség, ahogy a gyártók másként hívják. képviseli az erő, amelyet teljesíteni kell feladatok. Az érték 5 és 90-100 kg között lehet. Vannak olyan változó merevségű modellek is, amelyek lehetővé teszik pontosan adagolja a terhelést, az izomnövekedéssel együtt a sportoló teljesítménymutatói.

Kivitelezés és biztonság

  1. A rugóhosszabbítók hüvelybe vannak burkolva, amely kizárja a fém alkatrészek érintkeznek a bőrrel. Minden kapcsolatnak rendelkeznie kell robusztus kialakítás, amely ellenáll a bejelentett terhelésnek;

  2. Gumielemek “friss” gumiból készültek, és nem látható repedések és mikrotrauma meghosszabbított állapotban vannak. Utolsó beszélhet a felhasznált anyagok alacsony minőségéről vagy arról hogy a gumiabroncsok “öreg”.

Bővítő fogantyú alakja

Válassza ki a legjobb modellt, amelynek fogantyúi anatómiai forma és kényelmes fogást biztosít. Értékjátékok és textúra anyag – gumírozott vagy durva fogantyúval rendelkezik kapcsolási jellemzők még akkor is, ha nedvesen végzik az edzést kezét.

Szalaghosszabbító kiválasztása

A minőségi sáv-bővítő a következők jellemzők:

  1. Biztonsági tervezés;

  2. Kényelmes gumírozott fogantyúk;

  3. Gumi vagy fém fogadások, amelyek egyenletesen oszlanak el Betöltés;

  4. Cserélhető elemek jelenléte – betétek, amelyek lehetővé teszik a változtatást az alkalmazott erő értéke 20-25 és 65-70 között van kilogramm;

A carpal expander kiválasztása

Bár a carpal expander kevésbé bonyolult szerkezetét, jellemzőit közeli módon kell megadni Figyelem:

  1. Kiváló minőségű gumi vagy rugós fém elem;

  2. Maximális terhelés 25-30 kilogramm szinten;

  3. Gumi fogantyúk a kényelmes fogásért;

  4. Kompakt méret és minimális súly;

A következő cikkekben szakértőink elmondják, hogyan kell választani Svéd fal és a ház vízszintes sávjának kiválasztásának titkai.


Figyelem! Ez az anyag a projekt szerzőinek szubjektív véleménye és nem egy vásárlási útmutató.

Értékeld a cikket
Online stílusú magazin a stílusról, a divatról, az etikettről, az életmódról és a legjobb termékek és szolgáltatások kiválasztásáról.
Adjon hozzá egy megjegyzést