Az izomtónus fenntartása érdekében a házba gyakran egy közönséges vízszintes rudat telepítenek. Ezt az eszközt gyermekkorunk óta mindannyian jól ismerjük, lehetővé teszi, hogy különféle gyakorlatokat hajtson végre testének súlyával vagy enyhe megterheléssel. Már csak egy vízszintes sávot kell választani, amely megfelel az üzemeltetési feltételeknek és a sportoló súlyának.
- A vízszintes rudak legjobb gyártói
- A vízszintes sávok típusai. Melyiket részesítsük előnyben?
- Fal vízszintes rudak
- hátrányai
- Mennyezeti vízszintes sávok
- hátrányai
- Vízszintes sáv – távtartó
- hátrányai
- Padló
- Előnyök
- hátrányai
- A vízszintes sáv kiválasztásának fő kritériumai
- A készülék és az általa elfoglalt hely méretei
- Az anyag, amelyből a vízszintes sáv készül
- Megengedett legnagyobb tömeg
- Esztétikai megjelenés
A vízszintes rudak legjobb gyártói
A következő márkák modelljei keresettek:
-
Ruff Sport;
-
Központi Sport;
-
Atlantisz;
-
Torres;
-
HouseFit;
Mielőtt választást adna ennek vagy annak a gyártónak a termékei mellett, a legjobb, ha megismerkedik a sajátos jellemzőkkel, valamint tanulmányozza a felhasználók véleményét és véleményét. Ez utóbbiak megtalálhatók a közösségi hálózatokon, valamint a fitnesznek és az egészségnek szentelt mindenféle fórumon
A vízszintes sávok típusai. Melyiket részesítsük előnyben?
A közös kialakítás ellenére a modern vízszintes sávok rengeteg különbséggel vannak ellátva. Ezek elsősorban az eszköz funkcionalitására, valamint a rögzítés módjára vonatkoznak.
Fal vízszintes rudak
A legegyszerűbb lehetőség, amelyet az ehhez legmegfelelőbb helyen rögzítenek a falhoz. Különleges görbületük van a profilnak és elegendő szélességük van, és lehetővé teszik a különféle gyakorlatok elvégzését, a felhúzásoktól az erő felszabadításáig.
Előnyök
-
Olcsó;
-
Jelentős súlynak ellenállni;
-
Lehetővé teszi sokféle gyakorlat végrehajtását;
-
Bárhová felszerelhető;
-
Tartós;
hátrányai
-
Rögzített konstrukció;
-
Lehetővé teszi a szilárd és erős falakra történő felszerelést;
Mennyezeti vízszintes sávok
Funkcionálisan hasonló eszközök, amelyek a mennyezetre vannak szerelve. Sokoldalúak, képesek mind az alapgyakorlatok, mind pedig az összes akrobatikus trükk elvégzésére. Alkalmas kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt;
Előnyök
-
Alacsony költségű;
-
Egyetemes;
-
Tartós;
-
Kompakt méretek;
hátrányai
-
Nem mindenhol javítható, nehézségek merülnek fel, ha a lakóegységet függesztett vagy feszített mennyezettel látják el;
-
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terhelés a kötőelemekre esik, a mennyezet vízszintes rudai e tekintetben nagyon merev rögzítést igényelnek;
Vízszintes sáv – távtartó
Praktikus vízszintes sáv azok számára, akik nem hajlamosak a rendszeres edzésre. Kompakt méretben különbözik, és az ajtóba történő beépítéssel rögzíti, közvetlenül a keretbe. A telepítéshez nincs szükség további elemekre, a telepítést a távtartó elve szerint hajtják végre, és lehetővé teszi az eszköz szükség szerinti gyors eltávolítását is.
Előnyök
-
Kompakt méretek;
-
Könnyen telepíthető és szükség esetén szétszerelhető;
-
Minimális súly;
hátrányai
-
Nem alkalmas 100 kilogrammnál nagyobb súlyú sportolók számára;
-
Helytelen telepítés esetén nagy a veszélye annak, hogy az ajtókeret megsérül;
-
Korlátozott funkcionalitás;
Padló
A leginkább funkcionális eszközök, amelyek nemcsak vízszintes sávot, hanem sávokat is tartalmaznak. Lehetővé teszik, hogy ne csak a hátizmok, hanem a mellizmok is dolgozzanak. Megkülönböztetik őket nagy erővel, és még azok a sportolók is dolgozhatnak, akiknek súlya meghaladja a 100 kilogrammot. Könnyen telepíthető és igénytelen a működésében.
Előnyök
-
Magas funkcionalitás;
-
Könnyen telepíthető;
-
Igénytelen működés;
-
Erős és megbízható;
-
A rudak jelenléte;
hátrányai
-
Nagy méretek, nem alkalmasak minden lakásba;
-
Elég drága;
A vízszintes sáv kiválasztásának fő kritériumai
A készülék és az általa elfoglalt hely méretei
Mielőtt megvásárolná ezt vagy azt a vízszintes sávot, össze kell hasonlítani az általa elfoglalt helyet a helyiség területével, amelyben a telepítést elvégzik. Aligha fog tetszeni senkinek, ha a vízszintes sáv a hálószoba lakóterületének jó felét elfoglalja, ebben az esetben jobb, ha kompakt fali modellt vagy vízszintes sávtartót vásárol. És fordítva, ha a vízszintes sáv telepítési helye egy garázs vagy egy rögtönzött tornaterem az alagsorban, akkor a leginkább funkcionális eszközt kell előnyben részesíteni, amely a padló vízszintes sávja.
Az anyag, amelyből a vízszintes sáv készül
Figyelembe véve azt a tényt, hogy a vízszintes rúd álló eszköz (kivéve talán a távtartó modelleket), előnyben kell részesíteni a tartós acél modelleket, amelyek minimális számú hegesztéssel készültek. Az ilyen modellek sok éven át hűségesen szolgálnak majd. A mindenféle titánötvözetből származó modellek is jók, de nagyon drágák.
Megengedett legnagyobb tömeg
Rendkívül fontos paraméter nemcsak magát a vízszintes sávot, hanem a rögzítőket és a kiegészítő felszerelést is. A választásnál figyelembe kell venni a sportoló súlyát, 15-20% -kal felfelé igazítva – megfelelő táplálkozás és az edzésprogram betartása mellett a súly növekszik.
Esztétikai megjelenés
Ha vízszintes sávot tervez telepíteni egy nappaliba, akkor megjelenésének szervesen ki kell egészítenie a szoba esztétikáját, és nem szabad kinéznie a küllemével. Kiváló minőségű festményeket, dekoratív betéteket és egyéb díszítő elemeket várunk. Ha a vízszintes sáv az úgynevezett hardcore „rocker” -be van telepítve, ez a paraméter elhanyagolható.
A következő cikkekben szakértőink elárulják, hogyan válasszon egy svéd falat, és milyen titkokat választ az expander.
Figyelem! Ez az anyag a projekt szerzőinek szubjektív véleménye, és nem vásárlási útmutató.